Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3397 kcal
|
Rasva: 131,43g | Prot: 183,05g | Hh: 348,88g.
Aamiainen: Extra Natives Olivenöl, Bulk Powders Vitafiber, Myprotein Instant Oats Vanilla, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Lounas: Ei, Schlagsahne, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Extra Natives Olivenöl, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Wagner Piccolinis Salami, Gustavo Gusto Salame Piccante. Välipalat/Muut: Nutripur Fruchtsnacks der Klassiker. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|