Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 124,93g | Hh: 112,26g.
Aamiainen: Молочные Горки Сливочное Масло 72,5%, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Яичный Желток, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Куриная Печень, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: FITKIT Protein Cups, Snaq Fabriq Snaq Well , Молочные Горки Сливочное Масло 72,5%, Куриная Печень, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|