Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 52,67g | Hh: 78,95g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком. Lounas: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Дедовский Хлеб Булка Сырная, Сыробогатов Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|