Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 88,82g | Hh: 169,79g.
Aamiainen: Premium Club Сок Ананасовый, Доширак Соевый Соус, Салат Овощной, Майонез, Русское Море Кета Запечённая, Семга на Гриле, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Груша Конференц, Яйцо Куриное, Лето Укроп Свежий. Päivällinen: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|