Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 58,42g | Hh: 216,88g.
Aamiainen: REWE Blattspinat, Ingwer, Banane, Heidelbeeren, Arla Skyr, Kölln Haferflocken, Äpfel. Lounas: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Kölln Müsli Schoko, Arla Skyr, Bio Joghurt Mild. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (9.1g), Mars Celebrations, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|