Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 72,26g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вкусвилл Мясо по Французски с Запеченым Картофелем. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Пицца с Форелью, Креветкой и Брокколи. Välipalat/Muut: Вкусвилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Клементины, Самокат Кефир 1%, Мартин Семечки, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|