Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 23,20g | Hh: 74,41g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Badem. Lounas: Muz. Päivällinen: Yoğurt Çorbası. Välipalat/Muut: Fındık, Hurma, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|