Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 113,78g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Bio Essence Perfect Blend DEFENSE, Pescado Plancha, Quinoa (Cocida), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Agua, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Carne de Soja Carne de Soya, Tomates, Mote con Huesillo, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Hojuelas de Avena, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Clara de Huevo, Huevo. Välipalat/Muut: Maní. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|