Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 105,44g | Hh: 70,41g.
Aamiainen: Universal Fécula de Papa - Chuño, Boniato, Pescado Plancha, Tomates, Cebollas, Acelga, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Lounas: Tomates, Boniato, Pescado Plancha, Palta. Päivällinen: Maní, Universal Gelatina sin Sabor, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Skyr Yogurt. Välipalat/Muut: Manzana, Plusa Skyr, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|