Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 84,78g | Hh: 280,23g.
Aamiainen: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig. Lounas: Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel, K-Classic Gnocchi in Tomate-Mozzarella-Sauce. Päivällinen: K-Classic Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot, Milkana Schmelzkäse Sahne, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Työ - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|