Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 62,07g | Hh: 109,93g.
Aamiainen: Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Coffee with Cream and Sugar, Egg. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli , Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: No Name Blueberries, Silk Oat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|