Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 89,76g | Hh: 113,62g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lounas: Пятерочка Помидоры, Лента Треска Жареная, Брокколи. Päivällinen: Дайкон, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сургутский Хлебозавод Калач Сибирский, Компот с облепихи, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|