Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 56,22g | Hh: 230,78g.
Aamiainen: Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Heidelbeermarmelade, Milfina Butter , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lounas: Tzatziki, Bofrost Gemüsepuffer. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Stadtbäckerei Junge Wikinger Pute. Välipalat/Muut: REWE Shortbread Fingers, Roter Tafelwein, Ga-Jol Zuckerfreies Salzlakritz. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|