Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 122,19g | Hh: 89,76g.
Aamiainen: Ocean Market Salmon Fillets, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Авокадо. Lounas: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Trader Joe's Jasmine Rice, Сливочное Масло, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. Välipalat/Muut: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|