Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 68,56g | Hh: 237,14g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lounas: Twix Mini, Рафаэлло Конфета, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Борщ с Говядиной, Сметана . Päivällinen: Oreo Печенье, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikitina08.00
|