Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 119,68g | Hh: 221,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Лосось, Помидоры, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lounas: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Помидоры, Рис с Овощами, Говядина Отварная. Päivällinen: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Лосось, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|