Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 14,89g | Prot: 69,29g | Hh: 60,95g.
Aamiainen: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Bananas . Lounas: Dannon Light & Fit Protein Smoothie - Strawberry Banana (207ml). Välipalat/Muut: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hellonewme2024
|