Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2714 kcal
|
Rasva: 112,96g | Prot: 141,54g | Hh: 264,01g.
Aamiainen: ESN Tasty Whey - Vanilla , Lidl Haferflocken, Milch 1,5%, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. Lounas: Rhön Sprudel Iso Sport, Kinder Maxi King, Müller Müllermilch High Protein Schoko, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Ei, Olivenöl. Päivällinen: Jean Pierre Pains Au Chocolat. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudius1998
|