Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 107,53g | Hh: 116,85g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог 9%, Лента Вишня , Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Supreme Protein Протеиновый Батончик, Coffee Like Флет Уайт. Päivällinen: Sen Soy Соба, Fish House Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|