Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 42,58g | Hh: 203,34g.
Aamiainen: Красные Помидоры (Консервированные), Delcoff Огурцы Маринованные, Красное Яблоко, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. Lounas: Айгуль Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Макароны с Маслом. Päivällinen: Мандарины, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|