Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 85,45g | Hh: 232,00g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пятачок, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Наш Хлеб Хлеб Кишиневский, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсянка, Банан, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Белый Хлеб, Минтай Запечённый, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Том Ям. Päivällinen: Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Скиф Пельмени Сливочные. Välipalat/Muut: Сервелат, Виноград, Черноголовка Напиток Байкал, Антонов Двор Торт Зебра , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|