Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 101,62g | Hh: 270,96g.
Aamiainen: Banana, Roshen Chokolate, Dm Protein, Milk, Oats . Lounas: Ja! Cream Cheese, Croutons, Cream Soup. Päivällinen: Philicon Кетчуп, Мио Хляб, Sucuk, Egg. Välipalat/Muut: Rice Up Rice Up , Kazandibi, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|