Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 45,36g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Buttermilk Pancakes, Maple Syrup, Bananas. Lounas: Margarita, Coca-Cola Coca-Cola, Meatless Enchilada with Cheese, Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|