Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 76,94g | Hh: 57,83g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. Lounas: Tomates, Filé Mignon Grelhado. Päivällinen: Tomates, Dicampi Requeijão Cremoso Light , Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Morangos, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|