Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 43,66g | Hh: 99,34g.
Aamiainen: Roma Roma Biskuit Kelapa, Okey Nugget, Okey Sosis Ayam, Telur, Kecambah, Sawi Putih, Roti Goreng. Lounas: Nutrijell Jelly Powder Jeruk, Tropicana Slim Sweetener Classic. Päivällinen: Filma Minyak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|