Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 16,44g | Hh: 64,08g.
Aamiainen: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Keten Tohumu, Kuru İncir, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
tebrikler 50 günde guzel ilerleme👏👏💯💯🙏👊👊
12 tammi 24 jäseneltä: .metin.
|
14 tammi 24 jäseneltä: yaseminsez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminsez
|