Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 83,90g | Hh: 217,34g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: So Nice Sosis Ayam, Telur, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Yoshinoya Chicken Bowl. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|