|
F: 16,6%
W: 61,6%
M: 40,9%
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 116,89g | Hh: 373,10g.
Lounas: Be Light Frischkäse 4% Fett, Lidl Krustenbrot, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Netto Gelbwurst mit Rapsöl. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Landfein Milchreis Classic, Karotten, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
|
|