Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 104,29g | Prot: 77,37g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Тостовый, Хлеб из Зеленой Гречки с Брусникой, Красная Икра Красная Икра, Яйцо, Американо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Американо, Мартин Овощная Смесь, Фермер-Центр.Рф Жареный Рис с Яйцом. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Черника, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Take A Bite Детские Вафли Шоколад, Bonfesto Ricotta 40%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|