Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 87,93g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Инжир, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Капучино. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад , Сыр Российский, Кета, Перловка Отварная. Päivällinen: Endorphin Протеиновый Батончик , Простоквашино Творожок Груша Банан. Välipalat/Muut: Капучино, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Кета, Lekorna Тарталетки, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|