Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 103,34g | Hh: 81,49g.
Aamiainen: Метро Семга, Яйцо Куриное. Lounas: Фрутоняня Печенье Пшеничное, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Sen Soy Фунчоза, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Sweet Bean Шоколад Superfood Абрикос и Грецкий Орех . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|