Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 161,05g | Hh: 289,93g.
Aamiainen: Пицца, Компот с облепихи, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Феникс Конфеты из Манго, Летний День Молоко 3,2%, Пицца. Päivällinen: Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, Шиповник, Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Котлеты паровые. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|