Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 88,48g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Киноа (Вареный). Päivällinen: Помидоры, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|