Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 51,30g | Hh: 158,31g.
Aamiainen: Чебоксарский Хлебозавод Батон Нарезной Новый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное , Красное Яблоко, Славянка Конфеты Египетские Ночи, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|