Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 40,32g | Hh: 122,08g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Финик, Чай Зеленый с Медом, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|