Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 114,30g | Prot: 99,85g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Евроспар Сыр Российский, Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежедень Сыр Плавленый Классический, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Тортилья, Стародворье Сочинки. Lounas: Сосиска в Тесте, Delibon Щербет Черная Смородина. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Беларусь Сыр Российский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|