Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 91,82g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, J7 Гранатово-Ягодный Микс + Женьшень без Сахара. Lounas: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Паста, Брянский Мясокомбинат Колбаса Московская Полусухая . Päivällinen: Салат из капусты с маслом, Куриная Кожа, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Овсянная каша 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: Лечо, ВкусВилл Яблоки Лобо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|