Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 50,65g | Hh: 108,87g.
Aamiainen: Капучино, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой. Lounas: Natty's Батончик с Кокосом, Natty's Батончик с Арахисовой Пастой. Päivällinen: SPAR Хлебцы Льняные с Базиликом, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом . lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|