Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 41,89g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kemangi, Lemon, Chia Seed, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Petai, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mujigae Susu Pisang, Dua Kelinci Sukro Oven Rasa Bawang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arvianita
|