Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 31,33g | Hh: 167,74g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Сметана 25%, Belgian Harvest Belgian Seashells, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Лук, Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Päivällinen: Самса с Курицей, Томатный Сок. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|