Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
143,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 73,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 78,30g | Prot: 90,53g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Киви, Грецкие Орехи, Цукаты, Увелка Ячневая, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Агрокомплекс Сосиски из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|