Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2850 kcal
|
Rasva: 137,92g | Prot: 134,34g | Hh: 257,62g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Российский, ВкусВилл Багет с Чесноком, Жареное Яйцо, ВкусВилл Казылык. Lounas: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Багет Французский, ВкусВилл Багет с Чесноком, из Лавки Большой Борщ с Курицей, ВкусВилл Казылык. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный край Квас. Välipalat/Muut: От Мартина Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|