Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 64,08g | Hh: 68,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Натуральная Консервы, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом. Lounas: Слобода Майонез, Винегрет без Масла, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Essen Конфеты как Так, Ермолино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|