Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 64,30g | Hh: 96,17g.
Aamiainen: Kurkuma, Zimt, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Leinsamen, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Magerquark. Lounas: Quäse Protein, Rote Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Gut & Günstig Sahne Meerrettich , Gut & Günstig Frischkäse, Kapern, Petersilie, Porree, Knollensellerie, Kokosöl, Möhren, Globus Forellenfilet. Päivällinen: Diasporal Magnesium 300, Türkische Linsensuppe. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|