Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3309 kcal
|
Rasva: 98,26g | Prot: 136,33g | Hh: 447,26g.
Aamiainen: Orangensaft, Piroschki, Sekt, Lachsbrötchen, Cappuccino, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Äpfel, Aldi Haferflocken. Lounas: Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Schollenfilet, Mischgemüse. Päivällinen: Grafschafter Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, Lorenz Pommels Original , Grießbrei, Schokolade, Mandarine, Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Weizenmischbrot . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|