Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 103,22g | Prot: 192,47g | Hh: 166,09g.
Aamiainen: Zitronensaft, Big Zone Vitafuse, Brokkoli, Gut & Günstig Garnelen, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ei. Lounas: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Brokkoli, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ei. Päivällinen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Big Zone Rice Meal, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Edeka Bio Mandelmus Braun. Välipalat/Muut: Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|