Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 107,75g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Fanta Груша, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тренер_худеет_дважды 😄
|