Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 115,04g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Конфета, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|