Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 53,60g | Hh: 125,24g.
Aamiainen: Прием Банановый Бисквит с Маком, Прием Бейгл. Lounas: Киндер Молочный Ломтик, Грабли Box Блин Грабли Box с Копченной Индейкой и Сыром, Primfood Попкорн Карамельный. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Грабли Блины с Нутеллой. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажер - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крылатая Ева
|