Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 83,25g | Hh: 238,32g.
Aamiainen: Barilla Макароны Бантики Отварные, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый. Lounas: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Велком Сосиски Молочные, Яйцо, Черемушки Хлеб Полюшко, Фландерр Тунец Холодного Копчения. Päivällinen: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, Банан, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|